Stefanie „Flip“ dir auch noch einen schönen Weihnachtstag, liebe Flip. Ich hoffe, dass es bei dir ohne Katastrophen abging.

Christel hallo Christel, toll, dass du Freundschaftshilfe leistest. Wenn sowas auch noch vor Weihnachten pasesiert, ist es doppelt schlimm! Ich habe auch erst heute das Training nachgeholt von gestern und heute. Ich bin schon froh, dass es mal nicht regnet.🤩 Aber ab morgen wird wieder gleich nach dem Aufstehen geturnt! Tagsüber fühlt sich das nicht richtig an für mich. Allen noch einen schön gedehnten Weihnachtstag!🎄

Puh, war das anstrengend! Aber meine Schultern fühlen sich gut durchblutet an und angenehm gedehnt. Das Training von gestern habe ich auch gleich nachgeholt. Nun passen die Plätzchen auch hochkant rein!😏Allen einen schönen, regenfreien Tag!

🐶 Madu hahaha!🤣🤣🤣liebe Marion, das geht mir auch so! Ich mache beides hübsch getrennt! Beides geht bei mir auch nicht zusammen!

👍😀liebe Annette, das mache ich auch jeden Tag, außer am Wochenende. Ich mache noch veganen Joghurt dran und Nüsse aller Art. Herrlich!

Ich habe das Sonntagstraining gestern tatsächlich nicht geschafft und darum heute nachgeholt. Roland hat an alle wichtigen Bereiche gedacht, so dass wir gut gedehnt in die Feiertage starten können. Und gestern habe ich auch prompt gemerkt, dass ich morgens nichts getan habe. Ein leichtes Zwicken in der LWS- Gegend bei zu schnellen Bewegungen haben es mir gezeigt. Meine Meinung ist ja: ungedehnt sollst du nicht das Haus verlassen!

@Roswitha! Ja liebe Roswitha, im Herzen! Leider nur dort!😬

Werner, du Glücklicher! Bei uns regnet es wieder Strippen!🌧️🌨️🌧️🌨️🌧️🌨️Ich weiß gar nicht mehr, wie die Welt aussieht bei Sonnenschein. Schönen Tag!

Liebe Joanna, auch möchte mich herzlich für deine Worte bedanken und kann nur alles unterstreichen, was du geschrieben hast! Auch meine "Vorredner" drücken genau das aus, was ich auch empfinde! Es ist so toll, hier dabei sein zu dürfen, weil nicht nur geturnt wird, sondern soviel mehr passiert! Ich fühle mich hier um Kreise der Community wunderbar aufgehoben und verstanden! All diejenigen, die nicht dabei sind, wissen gar nicht, was ihnen entgeht! Für mich seid Ihr alle hier eine 2. Familie und genauso wichtig! Karin hat es neulich sehr schön ausgedrückt! Roland ist gut für den Körper, die Community ist gut für die Seele! So ist es! Dir und dem gesamten Team friedvolle Weihnachten!🕯️

Moin, danke für die Vorschau! Heute schaffe ich es azch nicht morgens vorm Gassigehen. Fühlt sich auch ganz komisch an! Vielleicht nachher unterm Weihnachtsbaum?🤩Allen einen schönen Heiligabend!