Kirstin danke, dir auch! Ich denke es ist wirklich wichtig, dass jeder seinen eigenen Weg geht, das macht, was er für möglich und nötig hält und sich dabei nicht über- oder unterfordert. Es kann dauern, bis man das rausfindet und der Spaß sollte immer ganz oben stehen!

Kirstin ich! Für mich!😉

30 Minuten sind das Minimum!

Richtig!🤗

Jetzt ist es nicht zu übersehen!😅👀👍

Liebe Resi, bei dieser Übung merke ich auch deutlich, dass meine beiden Körperseiten unterschiedlich gedehnt sind. Überhaupt bei Hüftübungen merkt man das deutlich, finde ich. Da sieht man wieder, dass es auch für alte 🐇 noch viel zu tun gibt! Viel Erfolg bei deinen Bemühungen!

Christel dir auch, liebe Christel und weiterhin gute Besserung! Allen anderen natürlich auch einen schönen Sonntag!

Die unterste Stufe: an Roland denken!😊😇

Roswitha M. 😅danke für den Hinweis! Dss ist mir vorhin im Halbdunklen noch nicht aufgefallen. Wirklich super dargestellt!👀