Christel 😅👍🏽ja, war schon heute morgen Gassigehen. Jetzt bin ich vom 2. Spaziergang zurück. LG

Bei mir war es heute auch eine Nachschau. Ich habe alles erkannt, was ich geturnt habe. Um meine Adduktoren werde ich mich in Zukunft mehr kümmern, da sie wichtig bei Kniebeschwerden sind. Due Übung an der Wand war mal was neues. Ich bevorzuge aber dwn Stuhl, da kann ich noch weiter grätschen. Danke für die Nachschau, liebe Dinie.

Danke für das schöne Sonntagstraining! Die Erklärungen zum Schluss waren sehr hilfreich! Allen einen schönen, gedehnten aber rutschfreien Sonntag!

Liebe Resi, wir wissen es: Wissenschaft ist das eine und Erfahrung das andere. Wenn beides zusammentrifft, ist das ein Glücksfall, aber mitunter ist es eben nicht so. Einen schönen Sonntag! Noch scheint die Sonne, aber es ist sehr glatt geworden.

Hallo Ulla, diese Erfahrung habe ich azch schon gemacht. Nach ein paar Tagen unfreiwilliger Auszeit lief es hinterher wie geschmiert! Manchmal braucht der Körper wohl so etwas.

Moin Werner, die schnellen Anspannungen kommen doch erst in der Woche bei den Einzelübungen. Oder täusche ich mich? LG und einen schönen Sonntag!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Toll, liebe Resi! Davon träume ich bislang nur! 😏 Aber vielleicht habe ich ja auch noch ein paar Jahre Zeit zum üben!

Erika liebe Erika, ich habe meine Erfahrungen zum Thema Arthrose bei Glossic mitgeteilt. Vielleicht ist da auch ein Tipp für dich dabei! Alles Gute!

Erika Intlekofer So ist es, liebe Erika! Jeder muss bei sich und an sich arbeiten!

Jutta Bernhardt liebe Jutta, die Übung, die Werner vorgeschlagen hat, mache ich auch ganz oft, sie ist eine gute Alternative. Wenn du wissen möchtest, wie meine Erfahrungen bisher waren, dann lies dir mal meinen Kommentar an Glossic durch. Ich möchte das nicht alles wiederholen. Alles Gute!