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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6219 Kommentare

Beantwortet am 19.04.24 - Training des Tages mit Roland

19. April, 08:39 Uhr

Rosa-Maria und ich hoffe, dass sie mir ein neues Kniegelenk erspart. Brutal gut die Übung!

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Kommentiert am Ich habe heute zum ersten Mal ein The...

18. April, 13:33 Uhr

Liebe Eva, hast du deine netten Worte auch direkt bei Christian Gut unter das Training geschrieben? Das würde ihn bestimmt sehr freuen! Alles Gute weiterhin!

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

16. April, 22:23 Uhr

Genau meine Erfahrungen! Ich habe auch versucht, einige zu mobilisieren. Manche haben auch echtes Interesse gezeigt und gesagt, dass sie es mal probieren werden. Das wars dann aber wohl. Ich habe von niemandem eine Rückmeldung bekommen. Nur, dass einige sich ein neues Knie geleistet haben...

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

16. April, 22:20 Uhr

Karin,72 Herzlichen Glückwunsch liebe Karin!

Beantwortet am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 19:48 Uhr

Christel liebe Christel, dir und allen anderen Kranken, wünsche ich gute Besserung!

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Kommentiert am Hallo, bei welchen Übungen sind eigen...

14. April, 15:51 Uhr

Liebe Ursula, es gibt von LuB noch keine gezielten Übungen, die auf die Beckenbodenmuskeln ausgerichtet sind. Aber die Übungen, die auf den unteren Rücken, Hüfte, Bauch usw. abzielen, haben durch das ständige Anspannen und lockern auch eine gewisse Kräftigung der BBM zur Folge. Ich denke, es wird auch an gezielten Übungen für die BBM von Seiten LuB gearbeitet. Wir müssen uns halt noch etwas gedulden!🥰

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Kommentiert am Danke für das tolle Training so start...

14. April, 15:41 Uhr

Bei dem Ausblick würde sogar mir die Übung Spaß machen!🤗

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Kommentiert am Sonntagstraining - Vorschau...Heute h...

14. April, 15:39 Uhr

Dinie gute Besserung liebe Dinie, hoffentlich bist du schon wieder ganz gesund?! Danke, dass du dich trotz Handicap aufgerafft hast zum zeichnen! Den Papakatzis natürlich auch ein Dankeschön!🥰

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Beantwortet am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 15:31 Uhr

Natascha Helms nein, liebe Natascha, du bist nicht die einzige! Bei mir knackt auch so mancher Wirbel. Allerdings nicht bei dieser Übung.

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Beantwortet am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 15:29 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 na klar! Es gibt so viele Gelegenheiten im Alltag! Einen schönen gedehnten Sonntag!🤗

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