Hallo Marc, der Vorteil ist, dass du dich nicht mit der Armkraft abstützen musst. Einige Teilnehmer begrüßen das. Auch für Leute, die Probleme mit den Handgelenken haben, ist es so einfacher.

Hallo Christine, seit wann machst du die Übungen? Welche Übungen machst du? Wie intensiv machst du sie? Was sind deine Beschwerden? Was hat sich gegenüber vorher verschlechtert? Ohne ein bisschen mehr Infos können wir dir kaum einen Rat geben. Alles Gute und schildere doch bitte etwas ausführlicher, wo bei dir der Schuh drückt. Du kannst deine Probleme auch gerne im Bereich Fragen stellen, dort antwortet dann ein Therapeut.

Hallo Hansjörg, ich hatte auch schon das ein oder andere mal eine Bakerzyste. Mir helfen dann oft die einschlägigen Übungen, die für das Knie empfohlen werden. Also, besonders das Dehnen der vorderen und hinteren Beinrückseite und die Dehnung der Waden auf dem Knieretter. Auch das Rollen auf der Medifaszienrolle tut gut. Bei mir ist es so, dass ich mit dieser "Art der Behandlung", die Sache relativ schnell in den Griff bekommen habe. Die Beule wurde deutlich kleiner, oder verschwindet ganz und die ziehenden Schmerzen gehen auch weg. Manchmal taucht sie dann aber wieder auf.🤷‍♀️ Warum auch immer...Dann wiederhole ich die erwähnten Übungen und hatte bis jetzt auch immer Erfolg damit - nur nicht von Dauer! Warum das so ist, kann ich dir leider nicht beantworten. Probiere es einfach mal, die Übungen dazu findest du in der App im Bereich "Knie". Alles Gute und hab ein bisschen Geduld, wenn es nicht sofort klappt!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 genau so sehe ich das auch! Und es wird immer schlimmer in jeder Beziehung und in allen Bereichen! Als würden alle nur noch aneinander vorbei reden und das sehr aggressiv!

Liebe Dinie, du beschreibst genau das, was ich auch ständig erlebe! Nach dem Motto: kann ja sein, dass es bei anderen hilft, aber mein Fall ist doch viel schlimmer, da muss operiert werden! Inzwischen zucke ich auch nur noch mit den Schultern und denke: dann eben nicht! Ich rege mich darüber auch nicht mehr auf. Wie andere schon erwähnt haben, jeder hat auch eine Eigenverantwortung! Schönen Pfingstmontag!

Abwarten liebe Stefanie und Tee trinken...😏wir wissen von nix und sind auch gespannt. 🥰🤗

Dinie coole Idee, liebe Dinie! Ich habe mich bei der Übung natürlich wieder zuerst gefragt, wie du das zeichnerisch umsetzt. Ich bin auch mit der Matte zuerst durch die Wohnung gezogen und habe ein passendes Plätzchen gesucht. Vorm Schrank wurde ich fündig. Das ging gerade so. Aber mit dem Knieretter dazwischen, ist auch eine super Möglichkeit, die Übung umzusetzen. Am lustigsten finde ich heute, wie du die neue Übung aufs Papier gebracht hast! Wer nicht weiß, worum es geht, könnte meinen, du hast einen Fächer in der Hand! Dir und allen anderen frohe Pfingsten!

Hallo Eleonore, ich kenne zwar deine Knieschmerzen nicht, aber nach meinen Erfahrungen ist Wärme bei Knieschmerzen nicht das ideale Mittel. Ich habe eher mit dem Gegenteil ( Kühlen) mehr Erfolg gehabt, weil oftmals eine Entzündung vorliegt. Aber aus der Ferne kann das natürlich niemand beurteilen. Du kannst deine Art von Knieschmerzen gern mal bei den Therapeuten schildern und um Rat bitten. An deiner Stelle würde ich es mit leichten Dehnungen, Drücken und Quarkwickel probieren. Ich habe auch schon alles mögliche ausprobiert. Kühlen hat mir schon oft geholfen. LG und viel Erfolg

Renate , hallo Renate, kannst auch gerne meine Enkelin haben! Die klettert auf alles, was so rumsteht!

Karin,72 das kann doch nur die Karin sein! Ich zweifle bei dir keine Sekunde daran, dass du das locker schaffst! Und dein Enkel scheint genauso überzeugt davon zu sein.