Gut, dass ich spät dran bin und gut, dass einige andere mich aufgeklärt haben, dass der Fleck nicht auf dem Smartphone ist!🤭 Ich habe auch schon gerubbelt!🤪 Dinie, da kannst du mal sehen, wie perfekt deine Zeichnungen inzwischen sind!🥰👌Heute morgen bin ich ich nicht mehr dazugekommen, was zu schreiben. Erst war ich mit unserer vermaledeiten Heizung zu Gange und als ich mich endlich in Stellung gebracht habe, klingelte das Telefon. Meine Freundin aus Berlin über deren Anrufe ich mich prinzipiell sehr freue. Aber heute war ich doch etwas irritiert. Als ich ihr sagte, ich wollte gerade mein Sonntagstraining beginnen, meinte sie erstaunt: "ach, machst du das immernoch?" Was soll man dazu sagen? Es gibt aussichtslose Fälle! Euch noch einen schönen Restsonntag und allen Kranken, Fastkranken und denen, die es nicht werden wollen: gute Besserung! Ich hab mal wieder Zipperlein im Kreuz!😬

Christel dir auch liebe Christel! Ja mit unserer Heizung isr es wie verhext. Sie heizt ja, nur nicht immer. Mal tut sie tagelang das was sie soll und seit gestern muss man ca. alle 3 Stunden nachhelfen und sie "antreiben". Schon blöd. Ich habe am Freitag schon probiert die Wartungsfirma zu erreichen... Es blieb beim Versuch. Also morgen der nächste Versuch! Zum Glück ist noch kein Frost und im Augenblick tut sie es und die Bude isr warm!😃 LG

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 dir auch liebe Resi! Bei uns ist es heute nicht ganz so entspannt. Bei dir hat das Auto Zipperlein, bei uns die Heizung!🤪Sie ist wohl der Meinung: so kalt ist es nun auch wieder nicht! Und heizt wann sie will! Nunja, ich habe mich warmgeturnt. Allen einen entspannten Sonntag!

Ich bin im nächsten Jahr mit dem 5-jährigen dran. Möchte mich aber jetzt schon dem Kommentar von Christine anschließen!

Hallo Kay, vielleicht ist diese Übungsstunde von Petra etwas für dich. Dort ist fast am Schluss, ich glaube es ist die vorletzte Übung, die eine interessante Rotation der Hüfte zeigt. Es gibt aber auch etliche Übungen bei den Videos im Bereich "unterer Rücken, Hüfte" bei denen es um Rotationsübungen geht. Schau doch mal nach! LG und viel Glück!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Das klingt halbwegs gut! Mach du mal langsamer, bis es wieder besser geht! Hoffentlich bald!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Habe ich das richtig verstanden? Du und das Auto sind angeschlagen? Von dir das weiß ich ja und hoffe, dass es dir schon besser geht! Und Autos haben auch immer was! Denen fehlt auch so was wie Roland! Ein bisschen dehnen und drücken und die Karre funktioniert wieder! Das wäre doch was!

Werner 😅😅😅👍danke!🥰

Annett liebe Annett, ich bin da auch nicht so firm. Ich meine, es geht am pc oder Laptop am schnellsten, weil anderes Betriebssystem. Ich benutze aber auch fast nur Handy und suche ewig und vieles finde ich auch nicht mehr. 🤷‍♀️ Ich hoffe, dass Stefanie das noch liest und dir weiterhelfen kann. Sie ist doch unsere "Technikfachfrau". LG

Das beste war: die LWS zum Kehlkopf!😅😅Wer das schafft, bekommt bestimmt den rosa Ferrari! Allen einen schönen Samstag!