Das war wirklich intensiv und hat gut getan. Vielen Dank und ich wünsche noch schöne Weihnachtstage.

Wieder mal ein tolles Ganzkörpertraining, hat mir sehr gut gefallen und auch gut getan. Vielen Dank und  ich wünsche dir schöne Feiertage.

Diese Übungen waren ein Wohltat für meine Arme und Handgelenke, werde ich ab jetzt öfter machen. Vielen Dank.

Super gute Atemübung, auch das Zwerchfell ist wichtig. Vielen Dank, kann jetzt richtig frei durchatmen.

Vielen Dank, war wieder super.👍

Habe anschließend auch Feuer in meinen Armen. Super Übungen, vielen Dank.

Hat meinen Augen wirklich gut getan, ich sehe nach der Übung alles klarer und farblich besser.

12 x habe ich geschafft, bin 69 Jahre alt. 

Vielen Dank für das gute Ganzkörpertraining.

Das Aufstehen habe ich 5 mal pro Minute geschafft. Schönes Training allegemein immer wieder sonntags, vielen Dank. Das Thema Ernährung interessiert mich auch.