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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
616 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 19. September 2023 // Christian Gut // Oberschenkel & Knie intensiv - gerollt & gedehnt

26. September, 18:14 Uhr

Hat sehr gut getan, vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. September 2023 // Petra Müller // Ausgleichende Bewegungen nach Haus- und Gartenarbeit

23. September, 22:00 Uhr

Super Training, fühle mich jetzt fit. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere Beine sind dran

23. September, 21:17 Uhr

Wieder ein Super Training, vielen Dank.

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 10:27 Uhr

Mit Ton wäre es schöner gewesen  Da ich jedoch schon seit über 3 Jahren dabei bin, kenne ich die Übungen und machte " auf Sicht" mit.

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:53 Uhr

Bitte den Ton einschalten!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. September 2023 // Petra Müller // Beweglich im Alltag

14. September, 20:46 Uhr

War sehr gut, einmal durch den Körper alles mobilisieren, vielen Dank. Ich bin jetzt fit.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. September 2023 // Christian Gut // Augen total - gerollt, gedehnt & angesteuert

12. September, 12:36 Uhr

Super Session, ich habe diese Augen Übungen im Liegen gemacht, wirklich sehr effektiv aber auch anstrengend. Vielen Dank.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 07. September 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

07. September, 19:52 Uhr

Mal Übungen ohne Hilfsmittel, hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Vielen Dank liebe Jana, perfekt wie immer.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. September 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Knie

06. September, 22:55 Uhr

War eine intensive Trainingseinheit, meine Kniee fühlen sich jetzt locker und leicht an. Prima, hat gut getan.Vielen Dank liebe Petra.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. August 2023 // Jana Keukenbrink // Heute arbeiten wir mit dem Stuhl

31. August, 12:56 Uhr

Wieder mal ein Super - Training, die Bauchübung mache ich lieber auf dem Boden, die Variante auf dem Stuhl fand ich anstrengender. Bin jetzt gut gedehnt und fühle mich wohl. Vielen Dank liebe Jana.

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