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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
615 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. April 2024 // Petra Müller // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

24. April, 16:30 Uhr

Prima, fühlt sich alles gut durchblutet an und der Fersensporn im rechten Fuß hat sich gelöst. Vielen Dank

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. April 2024 // Christian Gut // Unterarm-Handgelenk-Hand

23. April, 19:11 Uhr

Richtig gut für meine Hand- und Fingerprobleme, fühlt sich alles gut durchblutet an und danch verbesserte Beweglichkeit. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2024 // Jana Keukenbrink // Oberer-Rücken-Brustkorb

20. April, 21:09 Uhr

Prima Übungen, haben mir gut getan, besonders die Dehnung über dem Rückenretter, werde ich jetzt öfters machen.          Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. April 2024 // Petra Müller // Kiefer und Augen

17. April, 17:06 Uhr

War zuerst ungewöhnlich, dann wurde es besser mit den Augenübungen. Ich habe alles mitgemacht, die Augen und die Umgebung fühlen sich jetzt besser an. Die Kieferübungen waren gut und entspannend. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. April 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

16. April, 16:39 Uhr

Sehr gute Nacken- und Kopfübungen in Kombination mit dem Rollen haben mir sehr gut getan. Ebenfalls die gute und ruhige Anleitung hat mir gefallen. Vielen Dank.

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 11:45 Uhr

Prima Übungen, witzige Reime - ich habe sooo gelacht - hat Spaß gemacht.👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. April 2024 // Petra Müller // Ganzkörpertraining im Frühling

12. April, 12:24 Uhr

👍Wunderbares Training, mein Körper fühlt sich bis in alle Ecken gut durchblutet und entspannt an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. April 2024 // Jana Keukenbrink // Alles für den Rumpf

11. April, 11:49 Uhr

War wieder sehr effektiv, besonders das Rollen habe ich sehr genossen. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. April 2024 // Jana Keukenbrink // Übungen mit dem Stuhl

06. April, 17:57 Uhr

Prima Übungen auf dem Stuhl, anstrengend und sehr effektiv, bin richtig ins Schwitzen gekommen.Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. April 2024 // Christian Gut // Finger, Hand, Unterarm - angesteuert & gedehnt

04. April, 21:09 Uhr

Sehr wirkungsvolle Übungen, waren heute genau richtig für meine Arme und Hände. Vielen Dank.

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