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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1297 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 11:09 Uhr

Wir machen diesen Monat in unserer WhatsApp Gruppe von Tag 1 bis Tag 30 Kniebeugen bis zur tiefen Hocke! Wer dabei sein möchte

01752786208 ! Wir freuen uns über jeden Zuwachs!🥳

So nach super Trainer Call und 12 Kniebeugen habe ich das Sonntagstraining auch noch zu Ende gemacht‼️ Waren super geniale Übungen! Vielen lieben Dank Roland 🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 08:56 Uhr

Hab schon angefangen, gehe jetzt erstmal raus um den „Trainer Call „ zu schauen! Mach danach den Rest ! Super geniale Übungen 💥❤️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 08:38 Uhr

Ich finde es sehr gut erklärt! Ich stelle mir vor ich würde Beckenboden, Bauch, Flanken und unteren Rücken “ Sternförmig “ zu einem Punkt in der Mitte meines Bauches zusammen ziehen ✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26

10. April, 07:26 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏das tat soooooo gut 💥🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 07:29 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 06:31 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏das ist sooo genial 💥💫🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 06:33 Uhr

✅🙏✅🙏💥💫👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26

06. April, 10:08 Uhr

Ich hab so einen Muskelkater vom Sonntagstraining da kam diese Übung gerade recht 💫💥💪🏻🤣😅🙋🏼‍♀️🐣

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

05. April, 11:46 Uhr

In meiner WhatsApp Gruppe haben wir jeden Monat eine neue Challenge! Im März waren es die Liegestützen! Wir haben mit einer LS angefangen! Es ist irre was am Ende des Monats möglich war💥 jetzt im April sind wir bei Kniebeugen ! Heute 5 und 5 Sekunden halten! Ziel ist die tiefe Hocke Ende April ! Es ist so toll zu sehen wie sich alle weiter entwickeln! Viel Spaß bei deinem täglichen Programm ! Und schöne Ostern 🐣

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

05. April, 11:37 Uhr

Super geniales Ostertraining 🐣🍀💫💥 vielen Dank und ein schönes Osterfest 🐰🥚🐣🪺🐇

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