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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1299 Kommentare

Kommentiert am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland

20. Juli, 09:01 Uhr

✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 16.07.24 - Training des Tages mit Roland

16. Juli, 09:27 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💪

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Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training

15. Juli, 06:49 Uhr

🤩Heute morgen nachgeholt 🙏💪

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Kommentiert am 12.07.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 07:01 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪habe gleich danach noch die Übung für die tiefe Hocke dran gehängt. Ging gleich viel leichter als sonst durch die super Vordehnung 💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 06:48 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪habe es heute nachgeholt und gestern das Donnerstagstraining von letzter Woche gemacht, weil gestern morgen kein Training zu finden war 🤣🤣🤣🤣hatte sich wohl gut versteckt!? 🤔😅🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 06:20 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 06:33 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💪nach dieser Übung habe ich das Gefühl dass mein Lungenvolumen größer geworden ist 🤩🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 08.07.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 06:23 Uhr

✅✅🙏Wow 💪tolle Übung 🥳🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 10:37 Uhr

🤩sehr effektive Übungen und klare sehr verständliche Erklärungen zum Schluss! 🥳Dennoch habe ich es aufgegeben Menschen die mir sehr am Herzen liegen davon zu erzählen! Sie nehmen lieber Schmerzmittel und lassen sich neue Kniee ‚ Hüften etc. einbauen. Weil sie glauben damit ist das Problem dann behoben😔und einmal in der Woche KG ist ja ausreichend und zuhause muss ich nichts machen. 🙁

Einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen und bin sehr dankbar dass ich Roland und seine Übungen vor vielen Jahren bei YouTube gefunden habe ! 🙏

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 20:11 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪bisschen spät aber erledigt. Hat sehr gut getan. Bis morgen früh dann zum Sonntagstraining 🙋🏼‍♀️

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