Ich bin schon sooooo lange in der App und ich fand diese Stuhlübung einfach nur Klasse heute! Es werden nochmal ganz andere Muskeln angesprochen als auf der Matte oder im Stehen ! Einfach wunderbar für mich 🤩

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✅✅🙏💪herrlich gedehnt am Morgen 💪 jetzt noch Augentraining und die tiefe Hocke 👍🏻🙋🏼‍♀️

😃🙏💪vielen Dank für dieses wunderbare abwechslungsreiche Training ! Die Übung für den oberen Rücken und für die Schultern auf dem Stuhl fand ich besonders effektiv! Das Anspannen dabei war ein “ Dehnungsschmaus“🥳🙋🏼‍♀️

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪 es geht immer besser 🥳🥳🥳🙋🏼‍♀️

✅✅💪✅✅💪✅✅💪🙏 wow,das war anstrengend aber meeegaaaa gut 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪herrliches Gefühl - Schultern Butterweich 👍🏻🙋🏼‍♀️

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😀wunderbares Training, ich habe die Schlaufe, Rollmassageset, Knieretter, Rückenretter ,Nackenretter und Drückerset. Für das Drückerset muss ich mir mehr Zeit nehmen 🫣 für die Hilfsmittel bin ich sehr dankbar und hab sie mir im Laufe von 9 Jahren angeschafft weil ich sie für mich sehr wichtig finde !