🥹🙏ein tolles Sonntagstraining war das wieder und die Erklärungen hinterher sehr klar, verständlich und nachvollziehbar! Vielen Dank und allen einen stressfreien Sonntag 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 17 at 08:28 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪einfach wunderbar! Ich habe das Gefühl dass ich meinen unterer Rücken immer mehr am Boden halten kann trotz meines ausgeprägten Hohlkreuzes 💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 06:05 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪bei der Fußdehnung habe ich noch die Hände mit den Fingerspitzen in Richtung Kniee aufgestellt. Das war noch eine schöne Doppeldehnung auch für die Handgelenke🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 06:41 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 06:22 AM

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 05:35 AM

✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️