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Super Training heute wieder😃 ich habe vor einigen Jahren bei mir diese Knötchen bemerkt weil sie wehtaten. Bin dann zum Orthopäden und er sagte es sei irgendein Syndrom. Den Namen konnte ich mir nicht merken. Meine Finger konnte ich alle noch normal ausstrecken. Er sagte, wenn der Mittelfinger sich immer weiter nach innen beugt dann sollte ich wieder kommen und er würde es operieren😔

Da kannte ich schon Liebscher und Bracht und habe diese wunderbare Übung gefunden. In der linken Handfläche sind sie kaum noch zu spüren . Rechts sind sie etwas hartnäckiger aber das bin ich auch 💪 ich hoffe dass sie irgendwann noch ganz verschwinden!!!! Diese Übungen sind soooooo wertvoll ! 🤩Wie auch die ganze App !🤩🙏Vielen Dank dass es dich gibt Roland und Team🍀🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️mein unterer Rücken jubiliert🥳

Durch mein Hohlkreuz kann ich meine Beine zwar noch nicht ganz ausstrecken aber steter Tropfen höhlt den Stein! Und wenn ich am Morgen nicht zum Tagestraining komme dann fehlt mir was und irgendwann im laufe des Tages, Abends oder auch vor dem Schlafen gehen hole ich es dann nach😅

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🏼genialer Flow 💪🏼🙋🏼‍♀️schönen Feiertag euch Allen ⛅️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪eieiei, da war dann noch der Muskelkater von Sonntag anwesend😅die Übung hat sehr sehr gut getan! Hüfte und Körpermitte fühlen sich butterweich an 🙏👍🏻🙋🏼‍♀️

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