🙏✅🙏✅🙏✅🥳wow das war cool! Am Sonntag kam ich mit Hand noch nicht auf den Boden ! Heute konnte ich fast meine Schulter auf den Boden bekommen🥳🥳🥳 aber ich mache auch seit 1,5 Wochen eine Stoffwechselkur und die trägt wohl auch dazu bei 💫

Ich könnte Bäume ausreißen! 🤣

Wow,🤩 das passt perfekt zu meiner “ Winkearm” 💪Challenge 🥳🥳🥳🥳🥳

Micheline Pirlot du schaffst das “ noch „ nicht meine Liebe ! Steter Tropfen höhlt den Stein! 🥳 Glaub an dich und vertraue deinem Körper 💫💥 Wie sagt Roland immer so schön ? Unser Körper kann nicht anders als immer beweglicher zu werden durch stetes üben 💪🫶🏻Liebe Grüße 🙋🏼‍♀️

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💥💫heute kein Eisbaden 🥶 aber “ Winkearm Challenge „ muss sein 💪🙋🏼‍♀️

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏” Winkearm Challenge“ 💪 schon gemacht und jetzt dieses wunderbar wertvolle Training hinten dran gehängt 🥳💫💥🙋🏼‍♀️

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏💥💫🥳 ich habe schon so lange ich denken kann Platt Senk Spreizfüße und ca. 2,5 cm unter den Knöcheln an beiden Füßen ein Überbein! Habe schon sehr früh Einlagen tragen müssen😥Im Erwachsenen Alter hab ich mal mehr mal weniger Einlagen getragen und immer wieder hatte ich Schmerzen in den Füßen ! Vor ungefähr 15Jahren bekam ich einen sehr schmerzhaften Fersensporn😩 ich habe wieder Einlagen tragen müssen aber mit Pilotte unter der Ferse. Das war ganz gut, löste aber nicht mein Problem! Ich machte Übungen aus YouTube und lernte Barfuß Schuhe von Leguano kennen über eine damalige Kollegin. Seit dem trage ich fast nichts anderes mehr und mein Fersensporn ist komplett weg ! Durch Roland lernte ich die vielen guten Übungen kennen und lieben seit nun schon 11 Jahren! Aber seit einiger Zeit entwickelt sich bei beiden Füßen ein Hallux Valgus. Kann das auch durch die Überbeine kommen und dadurch dass sich die Füße immer weiter nach innen neigen?

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏👍🏻 schon eine ganze Woche vom Januar vorbei und es tut jede Übung sooooo gut 🙏💥💫🫶🏻….und die „Winkearm” Challenge ist auch schon eine ganze Woche alt 💪💥💫🙋🏼‍♀️

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✅🙏✅🙏💥💫da sind sie wieder die heiß geliebten Bögen 🥳🥳🥳🥳🫶🏻🙋🏼‍♀️