Eine Lieblingsübung (auch wenn ich zum Schluss bei der aktiven Bewegung noch einen Krampf kriege). Ich habe zwei Schlaufen und fädele mir die Füße immer gleichzeitig ein, dann habe ich beim Wechsel weniger zu tun. Vor ein paar Monaten war es mir mit der Rolle zu hoch, jetzt klappt das. Einige nehmen ja ein Teil vom Knieretter zum Unterlegen, das ist eine super Idee. Nie verzagen, Community fragen 😄👍

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 06 at 10:34 AM

✓😊

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Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 06 at 10:24 AM

✓☺️

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 01:37 AM

✓🤗