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Urs

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. September 2022 // Jana Keukenbrink // 3 Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

22. September, 07:20 Uhr

Alles gut und recht, aber die Gesäßübung ist für mich auch in der ersten hier gezeigten Form ganz unmöglich. Es ist für mich nur frustrierend, dir zusehen zu müssen. Ich würde keine Steigerung der Schwierigkeit brauchen, sondern eine hinführende Erleichterung. Mit der ersten Übung für die Schultern ging alles gut.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

21. September, 08:33 Uhr

Die heutigen Rollübungen waren (für mich) gerade recht, nicht zu lang, sowie gut und angenehm durchzuführen. Mit der auch schon gemachten Nachbemerkung, dass wir Männer die dritte Rollübung (Oberschenkelvorderseite) nur von OBEN drückend machen können, wenn wir bis zu den Leisten gehen wollen.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

21. September, 08:28 Uhr

Gestern bei Christian waren die Füße dran, und nun bei dir die ganzen Beine! Der untere Körper darf sich also freuen!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. September 2022 // Christian Gut // Füße und Waden gerollt und gedehnt

20. September, 11:00 Uhr

Sehr schöne und angenehme Anleitung zur Pflege des untersten Körperbereichs!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es schmerzt das Kreuz

15. September, 08:35 Uhr

Das begann gleich ziemlich fordernd mit einer mir noch nicht so vertrauten Rotationsübung, wow! Bei der zweitletzten Übung (Gesäßübung) muss ich mich nach wie vor langsam heranarbeiten und erreiche deine Position nur sehr angenähert. Roland hat neulich ein Kurzvideo zur Gesäßübung gemacht, in dem er ein solches Herangehen zeigt und (tröstlicherweise) darauf hinweist, dass viele Leute die Übung nicht können.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

14. September, 08:36 Uhr

Danke, Petra! Hat gutgetan!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

14. September, 08:36 Uhr

Die letzte Übung (Oberschenkeldehnung) bringt in der gezeigten Wandversion für mich fast nichts, da ich dort gut gedehnt bin (und in der Bodenversion die Rolle zum Erhöhen des Knies brauche).
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

14. September, 08:23 Uhr

Recht anstrengend, diese Varianten, weil hierbei teilweise etwas ungewohnte Bereiche mitgedehnt werden. Die Übung, wo du den Unterschenkel auf der Stuhllehne hattest, habe ich am Tisch gemacht
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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. September 2022 // Christian Gut // Becken-Hüfte-Gesäß gerollt & gedehnt

13. September, 07:40 Uhr

Danke für die intensiven klassischen Dehnübungen! Ja, sie haben gutgetan!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es geht kreuz und quer durch den Körper

08. September, 06:53 Uhr

Donnerstag, morgens zwischen 06:00 und 07:00, mit dir die Übungen quer durch den Körper gemacht! Der Zeitpunkt 19:00 ist ja zum Glück aufgehoben! Auch ich fühle mich gut. Danke, Jana!
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