Petra in Liebscher & Bracht

Super Training. Letzte Übung sehr interessant, braucht aber noch ein paar Wiederholungen. Witzig, gestern habe ich das Sonntagstraining vom 6.12.2020 gemacht und da waren ganz viele Übungen von heute dabei. Aber man merkt die Weiterentwicklung in der Ausführung.

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Beantwortet am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 20:44 Uhr

Ich führe die Übung barfuß durch und lasse die Zehen vorn etwas überhängen und kralle damit so ein bisschen. Damit wird das abrutschen vermieden. Weiß nicht, wie ich es besser erklären soll.

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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:35 Uhr

Rückerretter war gemeint. Autokorrektur oder....

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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:34 Uhr

Was schreibe ich denn.... Rückenretter meinte ich natürlich. ;-)

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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:33 Uhr

Nimm Scheiben vom Rückenbreite, funktioniert super. Lege diese unter meine Matte, dann ist es auch für die Hände angenehmer.

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:31 Uhr

Ich benutze die Scheiben vom Rückenbreite um höher zu kommen. Das ist besser als Bücher, weil nix rutscht. Yoga-Blöcke gehen auch, meine sind aber härter und damit unangenehmer für die Hände.

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Beantwortet am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 07:52 Uhr

Sehr gut.

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