Ein super Training!!! Heute zum 2. Mal gemacht. Das ist mein neues Lieblingstraining. Ordentlich anstrengend und abwechslungsreich. Mal sehen was es bewirkt, wenn ich es so oft wie möglich absolviere.

Warum laufen die Downloads jetzt schon nach einer Woche ab? Ich gehe doch recht in der Annahme, dass sie dann wieder verschwunden sind? Ich nutze diese Kurztrainings für meine tägliche Routine und fände es super schade, wenn das so ist und so bleibt.

Ach übrigens: ich hänge super gerne an die Übung des Tages noch ein „altes“ Sonntagstraining ran. Da die alle archiviert sind, geht das super. Wenn ich durch bin, fange ich ein in 2020 wieder an. Da kann man auch super die Veränderungen und Entwicklungen in Rolands Trainings erleben. Manchmal baue ich dann Sachen, die Roland heute immer macht, in die Übung von „damals“ ein. Herrlich!!! Mir gefällt die Abwechslung auch viel mehr als die Übung an nur einer Baustelle. Zum Glück kann ich mir das leisten. Und wenns doch mal zwickt, weiß ich ja was zu tun ist. 😉

Also die verschiedenen Kameraeinstellungen sind schon interessant, aber meistens komme ich gar nicht zum Gucken, weil ich so in der Übung drin bin. Ich denke, dass ist eher was für Übungen die neu sind oder Leute die neu dabei sind und sich erst mal orientieren müssen. Ansonsten hilft es wohl viel mehr, wenn du viel erklärst. Manchmal - z. B. bei einigen Schulterübungen - würde ich gern mal von der anderen Seite schauen, wie du z.B. die Schulter hast, wenn du am Ende den Arm noch aktiv hebst. Aber alles geht eben nicht. Reimen ist lustig, wenn es nicht zu viel wird. Haartransplantation passt doch überhaupt nicht zu dir!!! Du willst doch alle unnötigen Eingriffe (OP‘s) vermeiden und das wäre ja wohl sowas von unnötig. Da kannste du doch locker drüber stehen. 😀😀😀

Ich komme mit dem Oberkörper auf den Boden und lege die Hände deshalb immer auf einen Hocker. Bilde mir ein, dass ich das mal bei Petra Müller gesehen habe. Ansonsten hätte die Übung keinen Wert für mich. Konnte die Arme auch anschließend in Rückenlage locker auf den Boden legen mit Lendenwirbelsäule am Boden. Aber dran bleiben ist mein Motto, den ich will ja so beweglich bleiben und dort, wo es noch nicht so gut klappt, besser werden. Danke Roland 🙏 Ein Tag mit L&B ist ein guter Tag!

Super Training. Vielen Dank 🙏. Mal wieder ein paar neue Sachen sind - besonders wenn man schon länger trainiert - sehr angenehm. Ich fände super, wenn nicht nur Tipps genannt werden, für Leute die noch nicht so weit sind, sondern auch noch Steigerungsmöglichkeiten. Bei der Übung, bei der wir uns seitlich aufstützen und durchhängen lassen, komme ich fast auf den Boden mit dem Oberschenkel, obwohl ich die Hand schon auf zwei dünne Scheiben vom Rückenretter stütze. Und noch höher ist unangenehm. Andere Alternative?

Ich mache jeden Morgen die Übung des Tages und lade sie mir dann runter, damit ich sie wiederholen kann. Und damit ich auf mindestens 3 Übungen am morgen komme, mache ich Einzelübungen aus den Vorwochen, die ich mir dafür gespeichert habe, oder eben ein Übung für meine Problemstelle. Hauptsache jeden Tag was Neues!!! Und abends oft noch ein Sonntagstraining. Für mich eine super Beschäftigung. Danke Roland. 🙏

Also ich fand es heute eindeutig zu viele Reime. Ab und zu ein „Späßchen“ kann ich gut ertragen, aber so viele finde ich nervig. Lieber Erklärungen. Ich wiederhole die Sonntagstrainings oft und spätestens beim dritten Mal kann man nicht mehr lachen. Ansonsten mach weiter mit den tollen Trainings, bei mir gibt es (fast) keinen Tag ohne mindestens 20 Minuten üben, aber oft auch abends noch ein altes Sonntagstraining hinterher.🙏🙏🙏

Meine Kniekehle kommt nicht auf den Boden, nur der obere Teil der Wade. Aber ansonsten ist die Übung super und für mich auch nicht die „schlimmste“ Übung. Ich konnte die immer schon recht gut, aber auf einmal bemerke ich Fortschritte nach schon recht langer Zeit. Ist doch immer wieder toll. 👍

Das geht mir genau so, obwohl ich schon immer das oberste Teil vom Rückenretter unter die Hand legen. Sollte man noch was ändern?