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Johanna A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
55 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 17.08.26

17. August, 06:07 Uhr

Wow, tolle Kombination. Ich fühle mich nach der Übung nicht nur lokal, sondern ganzkörperkich aufgefrischt 👍. Gerne mehr davon

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 30. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

30. Juni, 10:37 Uhr

Übungen und "Einstellschrauben" toll erklärt. Weiter habe ich die Ruhe und Regelmäßigkeit in der Abfolge geschätzt 👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 06:06 Uhr

Guten Morgen, ich finde 2 Übungen gleichzeitig auch interessant. Würde auf Dauer dann beobachten, ob, wie du sagst, die Aufmerksamkeit für jede einzelne noch ausreicht. Aber zunächst mal gerne mehr davon 👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 17:02 Uhr

Génial, danke für's Teilen des Tipps! 👌

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 06:11 Uhr

Mir geht es auch so und ich behelfe mir mit einer ganz einfachen Lösung. Einfach etwas unter die stützende Hand legen. Ich lege z. B. In etwa 25cm drunter.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 09:46 Uhr

Danke für ein weiteres Jahr an genialem, täglichen Training. Der Ton ist jetzt wieder 1A 👍. Frohes Fest Dir, Deiner Familie und Deinem Team

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 06:10 Uhr

Das mit dem Bogen ist meinerseits völlig klar, keine Sorge

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Beantwortet am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25

18. Oktober, 09:07 Uhr

Wo zum Geier soll da ne Gotteslästerung gewesen sein?? Echt anstrengend wenn jeder denkt, er müsse Roland nach seiner Präferenz ummodeln. Sind denn die Übungen und das damit verbundene Wohlbefinden wichtig oder ob er reimt, oder gewisse Wörter nutzt?

Oder macht wirklich nützliche Vorschläge die der Sache dienen. Solche gibt's zum Glück auch.

Schönen Tag allerseits

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Training des Tages | 15.10.25

15. Oktober, 06:33 Uhr

Wow, was für eine tolle Kombination. In so wenigen Minuten so ein vollständiges Dehnen quer durch den Körper ist rekordverdächtig. Fand ich super toll. Gerne mehr davon 👍😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

29. September, 07:11 Uhr

Tolle, neue Übung, haut rein 👌

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