Herausfordernd und gut. Danke

Christina B. Und wenn du dir deine Übungen in deinen Favoriten speicherst? Ich finde nicht alle Übungen wiederholenswert. 

Außerdem gibt es am rechten Rand (beim PC) eine Leiste mit ähnlichen Übungen. Klickst du eine ähnliche Übung an, um sie zu machen, erscheint dann wieder eine andere ähnliche Übung. Da ist dann schon eine große Auswahl...

Wundervolle Übung. Bei der Wärme bin ich richtig ins Schwitzen gekommen. 

Danke

Bei der Überstreckung zieht es im Kiefer, also ist das auch meine Übung ab heute für meinen Kiefer. Kann nur gut tun. Danke (7.2026)

Das tut so gut. Ich dachte nicht, dass ich nach meinem Unfall wieder so viel Vertrauen in die Stabilität und Dehnung der HWS erhalte. (7.2026)

Danke für das wundervolle Training. Tun dir die Knie weh, habe ich eine tolle Idee. Da gibt es bei Liebscher und Bracht ein neues Kissen, kann ich Dir nur empfehlen. ;))

Das ist eine sehr wertvolle Übung, die Hüfte so zu dwhnwn. Ich komme da einfach sehr weit. Herrlich!!

Jaja, die Eigenverantwortung... 

Nehmen wir sie wieder auf, integrieren wir sie wieder in unser Leben. Nun, dann kann ich nicht mehr sagen, dass es "mir schlecht geht, weil der Arzt ja gesagt hat, ..." Dann darf ich auf mich schauen, mich um mich kümmern, mich weiter ent-wickeln. Anfangs ist das vielleicht gar nicht so einfach, doch das gibt ein herrliches Gefühl von Freiheit. Und ich trage die Konsequenzen für mein Handeln. 

Danke für die Übungen und deine Sätze zum Ende hin

Die Übung tut einfach nur gut. Danke (7.2026)

Danke, die Kieferübung tat mir heute echt gut. 

Hallo Roland, ich habe ziemliche Schmerzen, jetzt werde ich das Gegendrücken weglassen, mal sehen, ob, wenn ich nur in der Dehnung bleibe, sich der Schmerz verringert. Danke, tolle Übung  (7.2026)