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Binah

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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370 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 01. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

02. April, 09:25 Uhr

Danke, liebe Petra, das war eine sehr angenehme Runde für mich. 

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Kommentiert am Tag 6 – Stabilität aus Hüfte & Becken 🍑

02. April, 08:53 Uhr

Wow, ich bin echt glücklich, jetzt kann ich mich endlich ablegen. Ich fühle mich wohl, wenn ich im Fersensitz so auf dem Rücken liege.  Das hat ein Jahr gedauert. Jippie. Danke, lieber Roland. 

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 08:40 Uhr

Danke für die herausfordernde Übung, lieber Roland.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 12:05 Uhr

Giuliana von Liebscher & BrachtJa, danke, ich freue mich, die Übungen tun mir echt gut

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Kommentiert am Ganzkörper // 31. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

01. April, 12:00 Uhr

Danke, lieber Christian, die Übungen sind Gold wert. Super

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 09:16 Uhr

Am Sonntag nichts gemerkt, heute deutlich etwas gespürt. Besonders am Ende mit dem Hin- und Herwippen. Da spätestens war mir klar, worauf es hinausgeht bei der Übung. Ich danke dir

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Kommentiert am Tag 4 – Kontrolle im Knie 🦵

31. März, 11:54 Uhr

Wundervoll

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Kommentiert am Tag 3 – Stabilität im Unterschenkel 🧘‍♀️

31. März, 11:43 Uhr

Prima, danke, liebe Jana

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Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 11:22 Uhr

UiUiUiUiUi, das knirscht und knorzt und kracht und tut auch etwas weh. Ist wohl wichtig, da dran zu bleiben - für mich!.

danke und hoffe, bei euch ist es besser

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 10:32 Uhr

Heftig, heftig, da hat doch heute etwas irgendwo rechts geklemmt. Nun, beim nächsten Mal wird es wieder besser funktionieren. Danke für die Übung, lieber Roland.

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