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Binah

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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367 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 12:11 Uhr

Dankeschön

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.04.26

19. April, 10:26 Uhr

Danke

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Kommentiert am Ganzkörper // 16. April 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

18. April, 10:29 Uhr

Herzlichen Dank, liebe Jana, 

die Hand habe ich diesmal nicht zur Verstärkung hinzugenommen, um näher an das Bein zu kommen. Das war mir zu viel. Doch erstaunlicherweise bekomme ich meinen linken Zeh (mit Kopf anheben) wieder in den Mund. Das fand ich heute richtig gut. 

Und bei der Drehübung habe ich mit meiner Hand  den Boden berühren können. Training ist echt lohnenswert!!!

Danke

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Augen | Samstag | Training des Tages | 18.04.26

18. April, 09:52 Uhr

Was für viele Übungen...

Dankeschön und einen guten Tag

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 10:44 Uhr

Dankeschön, so herrliches Wetter. Hier scheint die Sonne, doch bei nur vier Grad... Noch nichts für mich, draußen zu trainieren...

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

16. April, 20:12 Uhr

Außerdem benötigt das Auge die Information, ob es hell/sonnig ist und der Körper die Haut schützen muss. Bekommt er durch die Brille die Info, dass es nicht sehr hell ist, werden wir schneller rot, weil der Körper uns nicht bräunt, der natürliche Schutz gegen Sonnenbrand

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 16.04.26

16. April, 09:02 Uhr

Merci

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 08:29 Uhr

Dankeschön für die Übung

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 14. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

14. April, 11:30 Uhr

Heftig in der Übung, knackig in der Zeit, hinterher super im Gefühl der Beinmuskeln, dankeschön, lieber Christian

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.04.26

14. April, 11:09 Uhr

Dankeschön, lieber Roland

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