Heidi W.

Hallo Heidi

Herzlichen Dank füt den Tipp.

Ich werde es gerne mal ausprobieren.

Liebe Grüsse und schlaf gut

Astrid 🌸😴

Dinie

Liebe Dinie,

Herzlichen Dank für Dein Feedback und natürlich auch für Deinen Praxistest.

Ich werde es mal vorsichtig ausprobieren.

Ich muss eh etwas vorsichtig sein, da ich mir letzten Sommer den ersten Lendenwirbel gebrochen hatte.

Bin sehr gespannt, wie es sich anfühlt.

Ganz liebe Grüsse und eine gute Nacht 💖

Astrid ☺️🌸

Kann ich statt des RR auch die schwarze Rolle nehme?

Nein, nein, Blondie hat es etwas falsch gedeutet. 🙈🤷‍♀️😂

Aber das Training war wieder klasse und Deine Vorschau hilft mir immer, wenn ich mal nicht ganz sicher bin.

Herzlichen Dank dafür 🙏🌸

Guten Morgen Dinie

Vielen Dank für Deine wie immer tolle Vorschau. Jetzt kann ich mich schon mal seelisch darauf einstellen und für die Kieferübungen das Taschentuch parat machen 💦😂

Mal schauen, ob Arya 🐈mich heute begleitet.

Ganz liebe Grüsse und hoffentlich genauso viel Sonne wie hier 🇨🇭

Astrid

Theresia Schendel-Pradella Danke für Deine aufmunternden Worte 🙏☺️

Ich versuche es das nächste Mal auf den Unterarmen, die können mehr als meine Handgelenke 💪

Für heute habe ich nun andere tolle Übungen gemacht, die mir extrem gut tun.

Ganz liebe Grüsse aus der frischen🥶 Schweiz 🇨🇭

Für mich ging dieses Training leidergar nicht. Einerseits geht es zu sehr auf die Handgelenke und ich habe keine Möglichkeit, die Alternativübung zu machen und andererseits geht’s von der LWS nicht - hatte mir letzten Sommer den 1. LW gebrochen.

Nun ja, dann suche ich mir für heute andere Übungen raus.

Habt einen schönen Feiertag. 🌸

Zunächst hatte ich gerade gar keine Lust auf irgendeine Übung, da ich gerade von der Massage heimgekommen bin. Aber als ich sah, dass es um die Hände geht, habe ich mich ich aufgerafft, denn ich mache schon seit letzten Sommer an meinen Händen rum, vor allem der rechten, die ich nachts kaum zur Faust machen kann. Ärzte konnten bis anhin nicht wirklich herausfinden, was ich habe. Aber mit den Dehnungsübungen und seit neuestem mit Brennnesselberührungen bin ich auf dem Weg der Besserung ☺️🍀

Danke fürs Training.

Eine Frage: Wie hoch sollte ich den Knieretter einstellen? Bei Dir waren jetzt, ich glaube es zumindest, alle Teile dran. Ich habe nur das eine dickere Teil genommen und fand es gut so.

Ist es so, dass man, je länger man die Übungen macht, immer eine Lage mehr dazunimmt?

Danke für die Eselsbrücke bzw. den Eselsbogen 🙏👍