Ich merke, dass ich mit dem Arm ziemlich weit am Rücken nach oben komme. Und das obwohl ich bei den Übungen gar nicht das Gefühl hatte, dass da was blockiert ist. Die Übungen tun mir sehr gut. Danke!
2007 Innen- und Außenknöchel, Sprunggelenk und Schienbein gebrochen und bei manchen Übungen bzw beim Fersensitz Probleme .
Ich habe schon von der "Schwarmintelligenz" (ganz lieben Mitgliedern) ein paar Inputs bekommen. Aber vielleicht kann mir ein Therapeut gezielt Übungen schicken.
Bin erst jetzt dazu gekommen, meine Übungen zu machen. Das große Handicap für mich: den rechten Fuß aufs linke Knie zu legen. Muß mit dem Handtuch Hilfestellung geben und komme damit nur auf halbe Wadenhöhe. Zusätzlich den Rumpf nach vorne bringen - Millimeterweise möglich UND frustrierend!!! Aber ich bleibe dran
Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26
23. Januar, 13:04 Uhr
Danke für die tolle Übung UND die Bögen :-)))