Hallo! Nach einer erst am 5. Tag behandelten Gürtelrose bzw Gesichtsrose 2019 auf der rechten Seite, immer noch Schmerzen und Empfindlichkeit bei Wärme und Kälte. Welche Übungen könnten vielleicht helfen?🙏

Vielen Dank und liebe Grüße!

2007 Innen- und Außenknöchel, Sprunggelenk und Schienbein gebrochen und bei manchen Übungen bzw beim Fersensitz Probleme .

Ich habe schon von der "Schwarmintelligenz" (ganz lieben Mitgliedern) ein paar Inputs bekommen. Aber vielleicht kann mir ein Therapeut gezielt Übungen schicken.

Vielen Dank!