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Nicola M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
15 Kommentare

Gepostet

16. Mai, 08:59 Uhr

Ich hatte eine Lungenentzündung und es hat sich herausgestellt, dass das Lungengewebe von einer vorherigen schweren Entzündung (CoViD vor 3 Jahren) vernarbt ist. Habt ihr Übungen, mit denen ich langsam aufbauen kann, gern mit Atemübungen?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 11:10 Uhr

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Vielen Dank! Ich hatte heute auch Training unter Palmen. Beim einseitigen Kniebeuger drehen leider meine Füße weg. Was kann ich da tun?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.02.26

13. Februar, 09:50 Uhr

Hier hat es erst mal etwas gedauert, bis ich verstanden habe, worum es geht. Koordination. 🤷‍♀️

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Kommentiert am Als ich mich für das Jehresabo entsch...

13. Februar, 09:29 Uhr

Ah, dachte das geht automatisch.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 22:26 Uhr

Dieses Bögeln war sehr anstrengend.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 22:20 Uhr

Mir gefällt die angenehme Ansprache, Begrüßung und Abschied sehr gut. Das empfinde ich als sehr wertschätzend. Danke!

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Kommentiert am Challenge Tag 2

01. Februar, 12:34 Uhr

In der App leider nicht zugänglich?

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 23:51 Uhr

Unglaublich die erste Übung. Die Bögen taten richtig gut!

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Kommentiert am Ich habe eine Frage zum Kalender: dor...

20. Januar, 08:29 Uhr

Kommentiert am Hallo liebes Team,hatte heute einen T...

19. Januar, 23:58 Uhr

Geht denn so eine Kalkablagerung wieder weg? Von Training? Oder vom Diclophenac?

Ich habe vom Orthopäden 18 Termine Physio bekommen.

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