KI! Und ich bin voll reingefallen 😆.

Bei dieser Übung hat schon am Sonntag nichts gedehnt- und ich bin sicher kein Gummimensch. Versuche es heute Abend noch mal. Wahrscheinlich habe ich irgendwas in der Anleitung überhört. Wo ein Wille ist, wird gedehnt😃!

Giuliana von Liebscher & Bracht Eigentlich zeigt das ja nur, wie perfekt die Videos insgesamt sonst sind. Da fällt eine kleine Abweichung gleich auf! Aber wer kann schon jeden Tag 115% ?

Die lange Drücken-Intervalle waren heute sehr kurz, fand ich . Und die Anleitung generell nicht so präzise wie sonst. Ansonsten: schöne Übung! Gewöhnungsbedürftig die Art der Bögen am Schluss. Da wird man am frühen Montagmorgen gleich richtig gefordert 😃

Schöne Übungen, die gerne mit ins Standard-Programm genommen werden können!

Tolle Übung! Und für die Fortgeschrittenen: im letzten Teil den großen Zeh in den Mund stecken 😁

Dinie Danke, das ist ein guter Anhaltspunkt! Ich war wohl übermotiviert. Jetzt kann ich mich rantasten. Deine Beiträge und Zeichnungen machen übrigens immer Spaß ! Danke auch dafür!

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht Danke, das werde ich versuchen!

Jetzt weiß ich auch, woher genau meine Muskelkatze von gestern kommt! Und, Roland, gendern finde ich gut!

Die Timer liefen doch langsamer heute! 😆

Bin seit ca einem 3/4 Jahr dabei. Diese "doppelten" Übungen finde ich nicht mal halb so effektiv, als wenn man jeden Bereich einzeln dehnt. Da nützt auch die Zeitersparnis nichts.