Am 30.10.25 gab es ein Training Becken-Gesäß-Hüfte, das mir richtig gut geholfen hat. Allerdings traf es in der Community nicht auf viel Gegenliebe. Hilfreich wären detailliertere Angaben gewesen zu "Bauch einziehen oder ins Hohlkreuz fallen lassen" oder auch, ob das Becken gerade bleibt. Mit genaueren Ansagen könnte ich mir vorstellen, dass der/die ein oder andere die Übung noch ins Herz schließt. Seitdem war sie auch nicht mehr im Kalender. Ich würde mich freuen, wenn sie überarbeitet und nochmal angeboten wird.
