Hallo lieber Roland,
ich freue mich jeden Tag auf die Übungen und hole - falls nicht klappt alle? Übungen nach. Ich hätte eine Bitte: Oft gelingt es mir nicht, die Übungen "nachzumachen", da ich überhaupt nicht erkennen kann, wie z.B. die Beine auf der Matte. Die Beinposition ist nicht zu erkennen, da sie die gleiche Farbe hat wie die Unterlage. Ist es möglich, einen Kontrast zu bilden: Helle Hose und dunkle Unterlage oder dunkle Hose uns helle Unterlage? Bei einigen Übungen fällt es mir schwer, zu erkennen, in welche Richtung gedehnt werden soll. Könnte man kleine Pfeilchen in die Aufnahmen einfügen. Das wäre toll! Grüße
Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland
04. August, 11:23 Uhr
Vorneweg: Ich freue mich jeden Tag auf die 8-Minuten-Session und freue mich über den Erfolg. Seit zwei Jahre trainiere ich regelmäßig und konnte jede Original-Übung mitmachen. Heute musste ich mit der Ersatz-Übung trainieren, habe aber keine Vorstellung davon, wie ich auf den Knien sitzend nach hinten dehnen soll. Mit den Händen kann ich noch nicht einmal den Boden berühren.
Außerdem habe ich schon mehrfach vorgeschlagen, auch die Ersatz-Übung auf dem Bildschirm mitlaufen zu lassen, denn gerade die Teilnehmer, die die Original-Übung nicht ausführen können, brauchen doch eine intensivere Anleitung, damit sie "am Ball" bleiben, denn auch für sie gilt "je älter, um so schmerzfreier", oder nicht?