Habe das Gefühl, dass diese übung meinen Innenmeniskusriss verstärkt und mache sie nicht. M.E. wird die Warnung vor Schäden bei Vorschädigungen bei den Übungen vernachlässigt.

Hoffentlich kennt ihr alle Wilhelm Busch's Schüttelreime...er war ein echter Meister dieses Genres...

Was kann ich tun, um WIEDER in schmerzfrei in den Fersensitz zu kommen? War bis vor ca einem halben Jahr problemlos möglich. Orthopäde: Problem am rechten Innenminiskus. Ist weiteres üben sinnvoll oder kontraproduktiv? Und: wo finde ich Adressen der LB-Therapeuren in meiner Umgebung? Grüsse von Joachim

Bekam die Ansage, dass mein momentanes Abo den Zugang nicht erlaubt

Anja Nagel oben hat mir Stefanie Flip geschrieben... vielleicht hilft das ja auch dir. Ich wusste auch nicht, wo eine Antwort zu finden sein soll

Stefanie „Flip“ danke! Das konnte ich nicht finden. Mir fehlt eine Übersicht, wo ist was zu tun? Oder gibt es so etwas?

Jörg ist schon möglich... aber wenigstens Mal ne Frage stellen zu können, wäre schön hilfreich...wurde ursprünglich auch versprochen, finde aber keine Möglichkeit mehr

Ich bin ja auch seit Anfang 20, also Beginn Corona dabei. War sehr angetan, und habe sicherlich auch sehr davon profitiert. Mehr Beweglichkeit und sehr selten irgendwelche Schmerzen. Was mich wirklich stört: kein Kontakt bei Bedarf. Hab's schon öfter probiert, irgendwann gab es auch die Info, bei Bedarf kann man die Therapeuten etwas Fragen. Habe aber nie eine Antwort bekommen, und jetzt wüsste ich nicht Mal, wo ich etwas fragen kann

Kann diese Übung wegen Schmerzen im Knie absolut nicht mehr machen...bis vor wenigen Monaten war mein Fersensitz einfach und perfekt möglich...es ist etwas negatives passiert, leider habe ich die Übung im Verdacht. Bekomme auch trotz Anfrage an die Therapeutien keine Antwort. Der Support ist m. e. leider gleich Null.

Auch ich habe, wenn auch nicht so schlimme, Kniebeschwerden. Mal mehr, Mal weniger letzte Zeit. Ist erst vor etwa 3 Monaten aufgetaucht. Trainiere regelmässig seit mehr als 3 Jahren. Insgesamt bessere Beweglichkeit und wenig Probleme. Mein Orthopäde sagte, der Fersensitz ist eher kontraproduktiv, da der Meniskus, der auch leicht eingerissen ist, zu stark belastet wird. Was tun? Und vor Allem: Wo kann ich denn hier einen Therapeuten kontaktieren? Das ist sehr unübersichtlich und für mich nicht auffindbar, überlege schon auszusteigen...