Hallo an Alle!
Mache seit ca 4 Jahren die Tagestrainings regelmäßig und mit gutem Erfolg. Inzwischen 69 Jahre alt, tanze ich sehr gerne Tango Argentino und bin recht beweglich. Nacken-Rücken- und Schulterschmerzen...so gut wie verschwunden.
Mit meinen Knien ist es leider schlechter geworden. Konnte ich Anfangs noch problemlos in den Kniesitz, tun mir beide Knie weh, so dass ich es nicht mehr schaffe.
Orthopäde: Seitlich eingerissene ....
Knieverbundene LB Übungen habe ich erfolglos gemacht, über längeren Zeitraum und regelmäßig.
Hat jemand gute tips?
Und wo finde ich Liebscher- Bracht - Therapeuten hier im Raum Bremen?
Über Antworten würde ich mich freuen!
Grüsse aus bremen von Joachim

Hallo! Ich mache seit Anfang Corona die täglichen Übungen. Da früher beim Aikido, und viel in Asien, konnte ich bis vor Kurzem problemlos im Fersensitz sein, auch für Länger. Jetzt hat sich vor ca 2 Monaten ein Schmerz in der rechten Kniekehle eingestelt,stark genung , m zum Orthopäden zu gehen und nicht mehr in den Fersensitz. Festgestellt wurde einegrissener Meniskus, aber nicht so schlimm dass operiert werden muss. Orthopäde rät vom Fersensitz, selbst vom Versuch, ab. Das ist bitter. Ich bin knapp 69 Jahre alt. Z.Zt. in Indien. Was haltet ihr von diesem Tatbestand?
Danke für eine Antwort- Joachim Seel

Bei der Atlas Übung sprach Ronald von einem Erklärvideo Atlas und was da abgeht . Wo finde ich dieses Video ?