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Beate B.

Mainz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
69 Kommentare

Kommentiert am hallo am 14.3-15.3 findet Intensiv-Re...

12. März, 07:36 Uhr

Hallo Angela, falls es Dir etwas hilft für die Reiseplanung (statt Hotel z.B): Ich wohne von Oberursel 45 km entfernt (Wiesbadener Vorort). Bin auch LuB- Therapeutin.

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Kommentiert am Ganzkörper // 10. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

10. März, 14:22 Uhr

Danke, war eine gute Zusammenstellung der Übungen. Hat gut für mich gepasst - war sehr angenehm angeleitet! 🔆

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 06:25 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 3 Tag Challenge

03. März, 02:26 Uhr

Mal ganz anders als die üblichen Videos... Eine Ganzkörperreise in 10 Minuten. Bisher dachte ich, bei L&B wird die Meinung vertreten, eine so kurze Dehnphase bringt nicht wirklich was...

Aber Mobilisieren tut es den Köroer und die Gelenke ja doch...

💫

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 02:12 Uhr

💫✅️✅️💫

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben! Kann mir jemand ein...

02. März, 09:58 Uhr

Guten Morgen,

meine App heißt Intervall-Timer. Dort habe ich fortlaufend 30 Sekunden einprogrammiert. Insgesamt 1 Stunde. Damit habe ich eine Orientierung für die einzelnen Abschnitte. Für Positionswechsel oder die Bögen lasse ich die Zeit einfach weiterlaufen und steige bei einem neuen 30-sec-Beginn wieder mit der nächsten Übung ein. Wenn ich allein trainiere nutze ich die App jedoch eher nicht, weil ich mit dem Anspannungszählen ganz gut im Zeitplan bin.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 06:59 Uhr

Guten Morgen zusammen... es ist noch früh - aber ich halte meinen Streak, obwohl ich gerade in Bad Homburg zur Ausbildung (L&B) bin! Ich möchte ja nicht am Montag wieder bei 1 anfangen! Ich wünsche allen einen ein bewegliches/bewegtes Wochenende. 💫🔆🌈

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:59 Uhr

Versuche mal, maximal zu grätschen. Dann zueht es bei mir heftig. 🔆

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:57 Uhr

Ich spüre es, wenn ich maximal grätsche. Dann heftig. 🔆

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Gepostet

26. Februar, 05:38 Uhr

Heute beginnt meine Ausbildung in Bad Homburg 💃💪🏼. Ich freue mich soooooo sehr! 😃🔆
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