Ich fand alle Übungen super, vor Allem liebe ich alle Übungen für die Hüfte und unterer Rücken/Bauch, vor Allem heute die letzte Übung fand ich toll, weil da auch die Bauchmuskeln sich anstrengen mussten, das könntest du öfter einbauen...

Danke für eure Motivation, ich bleibe dran, versuche es ,solange ich es halten kann...

Die Übung kann ich leider gar nicht mitmachen, keine Kraft....weder auf der Matte ,noch auf der Couch

Mich persönlich stört es nicht, wenn er viel redet, er gibt ja immer auch gute Tipps dabei und für mich vergeht die Dehnzeit dann irgendwie schneller

So ist es, liebe Birgit

Brunei mir passt es super, ich habe eher an die neuen Mitglieder gedacht, weil es mir anfangs (vor einigen Jahren) zu schnell war

Ich bin schon länger dabei, aber ich glaube für Neuanfänger ist das alles zu schnell . Vor allem auch wenn es ältere Menschen sind.Ich kann mir vorstellen, dass die dabei die Lust verlieren.Für mich war es anfangs auch so, aber da ich die App sofort installiert hatte,konnte ich immer noch in Ruhe weiter trainieren. L&B hat mein Leben positiv verändert. Ich bin so froh das es Roland und die Mitarbeiter gibt.

Wo gibt's hier die Rezepte?

Eine ganze Übungseinheit mit Üb ungen für den Beckenboden fände ich super.

Das war super, 16x aufgestanden