Beim heutigen Training hatte ich Schmerzen unter der li.Kniescheibe.Ich habe dann noch das Training für die Rückseite dran gehangen

Das Training gestern hat mir sehr gut gefallen, besonders die erste Übung

Oh man, ich hatte auch so einen Seelenkater, er wurde auch nur 10 Jahre alt.Ich weiß wie sich das anfühlt und fühle mit euch....Alles Liebe

Ich wollte mir den Schulterretter gar nicht bestellen, weil ich dachte ich kann auch Gürtel ect.verwenden. Habe aber immer auch nur die normalen Dehnübungen gemacht. Vor kurzem konnte ich dann den Re.Arm nach vorn noch nichtmal mehr auf Schulterhöhe heben, Diagnose: Impingement Syndrom. Musste Kortison nehmen, was ich gar nicht vertragen habe.Nun habe ich schon wieder Beschwerden und habe mir den Schulterretter bestellt, heute das erste mal geübt und ich bin begeistert,ich habe nun alle Retter von euch und kann mich nur ganz herzlich bedanken für diese Dinge, ohne die Retter könnte ich als Krankenschwester wahrscheinlich gar nicht mehr arbeiten. Bin 64 Jahre. Danke, danke ,danke

Ich fand alle Übungen super, vor Allem liebe ich alle Übungen für die Hüfte und unterer Rücken/Bauch, vor Allem heute die letzte Übung fand ich toll, weil da auch die Bauchmuskeln sich anstrengen mussten, das könntest du öfter einbauen...

Danke für eure Motivation, ich bleibe dran, versuche es ,solange ich es halten kann...

Die Übung kann ich leider gar nicht mitmachen, keine Kraft....weder auf der Matte ,noch auf der Couch

Mich persönlich stört es nicht, wenn er viel redet, er gibt ja immer auch gute Tipps dabei und für mich vergeht die Dehnzeit dann irgendwie schneller

So ist es, liebe Birgit

Brunei mir passt es super, ich habe eher an die neuen Mitglieder gedacht, weil es mir anfangs (vor einigen Jahren) zu schnell war