Ich vermisse das rhythmische DrückenLockerWeiter bis zum Schluss, weil ich dann besser durchhalten kann. Aber sonst alles gut, ich mag auch die Bögen. 😊

Wunderschön, dieser Mond! 🤩

Die Wandenübung ist anstrengend aber sehr gut in der Wirkung. Tolles Sonntagstraining 👏

Veronika Widmer Hallo Veronika, warum bestellst du den Newsletter nicht einfach ab?

Liebe Grüsse von einer anderen Widmerin 😊

Da schliesse ich mich an. Ich war früher Pflegefachfrau und habe eine andere Vorstellung von 7,5 als Roland 😉. Aber was soll’s, seine Beschreibung ist ja ziemlich präzise 🤗

Ganz lieben Dank!🧡💜🧡

Am Morgen habe ich die Übung nur zögerlich gemacht, weil ich nachts Schmerzen im Piriformis hatte. Aber es hilft, wider erwarten. Jetzt habe ich sie vor dem ins Bett gehen wiederholt. Mal schauen, was die Nacht bringt 😊.

Giuliana von Liebscher & Bracht Ah, okay auch nicht ganz fein Wie Theresia es vorgeschlagen hat?

Theresia Schendel-Pradella So schön 🙏

Theresia Schendel-Pradella Danke Theresia, das werde ich tun. Die Augenmigräne ging zum Glück schnell vorüber nach dem ich Pfefferminzöl sanft inhaliert habe. 🙏💜😊