Beitreten

Ruth W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
46 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 09:49 Uhr

Die Wandenübung ist anstrengend aber sehr gut in der Wirkung. Tolles Sonntagstraining 👏

Antworten

Beantwortet am Ich frage mich immer öfter, wozu ich ...

22. November, 12:36 Uhr

Veronika Widmer Hallo Veronika, warum bestellst du den Newsletter nicht einfach ab?

Liebe Grüsse von einer anderen Widmerin 😊

Antworten

Beantwortet am Eine Frage: Gibt es ein Video, wo die...

17. November, 15:00 Uhr

Da schliesse ich mich an. Ich war früher Pflegefachfrau und habe eine andere Vorstellung von 7,5 als Roland 😉. Aber was soll’s, seine Beschreibung ist ja ziemlich präzise 🤗

Antworten

Beantwortet am Eine Frage: Gibt es ein Video, wo die...

16. November, 00:23 Uhr

Ganz lieben Dank!🧡💜🧡

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

31. Oktober, 00:09 Uhr

Am Morgen habe ich die Übung nur zögerlich gemacht, weil ich nachts Schmerzen im Piriformis hatte. Aber es hilft, wider erwarten. Jetzt habe ich sie vor dem ins Bett gehen wiederholt. Mal schauen, was die Nacht bringt 😊.

Antworten

Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

27. Oktober, 12:43 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht Ah, okay auch nicht ganz fein Wie Theresia es vorgeschlagen hat?

Antworten

Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 20:40 Uhr

Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 15:33 Uhr

Theresia Schendel-Pradella Danke Theresia, das werde ich tun. Die Augenmigräne ging zum Glück schnell vorüber nach dem ich Pfefferminzöl sanft inhaliert habe. 🙏💜😊

Antworten

Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 10:01 Uhr

Die Übung hat bei mir eine Augenmigräne ausgelöst 😕

Antworten anzeigen (7) Antworten

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 17.10.25

20. Oktober, 12:16 Uhr