22 Tage streak bzw die ersten 22 Tage...

Fibromyalgie, Polyarthrose, aktuell aktivierte Hüftarthrose mit OP Empfehlung... Ich wollte es zumindest versuchen mit der App, das Sommer Special hat mich motiviert.

Und ich bin bisher wirklich erstaunt. Ich habe Spaß an den täglichen Übungen, kann mein Programm nach Bedarf stricken, werde angehalten, im Wohlfühlbereich zu bleiben (was bei Fibro und dann noch mit Schmerzmitteln extra wichtig ist!), habe Orientierung, werde motiviert durch die Tagesübungen und die Community...

Nicht nur fühle ich mich aktiv (wonach ich mich lange gesehnt habe, bei mir aber schwierig zu erreichen war) und bewegt, ich habe die Schmerzen besser im Griff (konnte schon Schmerzmittel reduzieren), habe den ganzen Tag über Übungen parat, um gegenzusteuern und die Pfunde purzeln...

Selbst wenn ich mich für die OP entscheiden sollte, bin ich deutlich besser vorbereitet und aufgestellt als vorher. Vielen Dank und shalom aus Schweden 🌿 🌷 🦋

Neuling - bin begeistert, dass ich mir "meine" Übungen in meinen Kalender speichern kann. Das ist so hilfreich, auch mit den Thumbnails, da kann ich dann zB gleich mehrere Übungen im Stehen, in Bauchlage etc kombinieren, wie es gerade passt.👍