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Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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34 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 26.05.26

26. Mai, 09:10 Uhr

Was sind die "großen 3"? Danke!🌿

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 26.05.26

26. Mai, 09:09 Uhr

Ich mache es immer an einer Tür, klappt hervorragend.

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Kommentiert am Wenn der QSC auf Reisen geht....Letzt...

13. Mai, 07:32 Uhr

Super cool, liebe Dinie!😁😍 Hab einen schönen Tag und shalom aus Schweden🌿💕

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Kommentiert am Netiquette für die Liebscher & Br...

12. Mai, 17:02 Uhr

Wo finde ich die Community Richtlinien?

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Kommentiert am ✨ Ich bin wieder zurück – Zeit für di...

07. Mai, 07:43 Uhr

Raus aus der Sitzfalle, gerne. Willkommen zurück!🌿

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Kommentiert am 👀 Neuer Live-Workshop für euch 😴Heute...

05. Mai, 07:03 Uhr

Auf diesen gestrigen Post hin hatte ich mich direkt morgens angemeldet. Im Post heißt es "heute" (also gestern) um 18 Uhr. In der E-Mail habe ich dann erst gesehen, dass das Event wohl schon am Sonntag stattfand? Kann ich in diesem Fall trotz verspäteter Anmeldung die Aufzeichnung bekommen? Vielen Dank 🌿

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Kommentiert am Hey ihr Lieben, es gibt aktuell ein p...

04. Mai, 13:32 Uhr

Vielen Dank für die Info!🌿

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 09:45 Uhr

"Achtsam fordern" würde ich das nennen.🙂 Vielen Dank für die achtsame Anleitung, für Sensible und Neue bestimmt sehr hilfreich. Und ich feiere deine Bögen, Roland, heute wieder total genial für mich!🌿💕

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.04.26

22. April, 09:53 Uhr

Vielen Dank, man weiß ja gar nicht, was der Körper kann?! (freu)☺️🌿

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 19:46 Uhr

Die Erinnerung bewusst Muskulatur loszulassen hilft mir sehr, gerne häufiger dran erinnern, vielen Dank.☺️🌿

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