Beitreten

Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
34 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Was für 10 Tage! 💪✨Unglaubliche 3.348...

11. September, 09:51 Uhr

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner!🎉🌿

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 09:39 Uhr

Vielen Dank!🌿 Habe im Anschluss gleich noch gerollt, das hat gut getan. (Challenge, glaube Tag 2)

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 09:11 Uhr

Vielen Dank!🌿 Ich finde es super, wenn Alternativen eingeblendet werden. Das hilft total, die Übungen besser zu verstehen.

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 09:21 Uhr

Unglaublich, wie man dabei außer Atem kommen kann. Vielen Dank! Hat gut getan!🌿

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 08:48 Uhr

Vielen Dank!🌿 Ich habe den Flow im Anschluss auch auf dem Stuhl gemacht, angelehnt an eine andere Tagesübung vermutlich. Übungen in Rückenlage vermeide ich erstmal weiter.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 09:55 Uhr

Tipp: 🌸EINSTEIGERPROGRAMME🌸

Kann ich für NEUE sehr empfehlen. Die helfen zusätzlich, zu verstehen, um was es geht und wie Übungen ausgeführt werden. Würde ich vorher oder zusammen mit Übungen aus dem jeweiligen Schmerzbereich durchgehen. Hilft mir sehr!🌿

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 09:22 Uhr

Vielen Dank!🌿 Sehr gerne motivieren für viel Gemüse, das tut und allen gut. Ekelgefühle gegenüber Fleisch oder Beschreibungen zu "Weißwurstablagerungen" finde ich kontraproduktiv.🤗 (Ich esse selbst nur selten Fleisch, fand es trotzdem nicht so toll.)

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 06.09.25

06. September, 10:00 Uhr

Vielen Dank! Freu mich auf morgen.🌿

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 09:24 Uhr

ACH, der Flow war wieder herrlich, auch für's Gehirn! Vielen Dank!🌿

Antworten

Beantwortet am EINSEITIGER FERSENSITZ In verschieden...

04. September, 13:17 Uhr