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Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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34 Beiträge
234 Kommentare

Beantwortet am 20.1 Gesäßübung - dehnenSind meine Ar...

15. September, 16:24 Uhr

Danke, Niklas!🌿

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Beantwortet am 20.1 Gesäßübung - dehnenSind meine Ar...

15. September, 08:17 Uhr

Caro 🐮ich probier's mal, vielen Dank!🌿

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 15.09.25

15. September, 08:15 Uhr

Ging mir auch so. Immer gut, was zum Festhalten in der Nähe zu haben.🤗

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Beantwortet am 20.1 Gesäßübung - dehnenSind meine Ar...

14. September, 19:24 Uhr

Ich habe heute mal nen Yoga Klotz probiert, auf der einen Seite ein Game changer, auf der anderen bin ich noch nicht ganz glücklich. Bei den Rollen hatte ich etwas Sorge, dass sie wegrollen und dann mit allem Gewicht drauf... Aber vllt traue ich mich ja, es zu probieren. Vielen Dank für den Tipp, Dinie.🤗

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Beantwortet am 20.1 Gesäßübung - dehnenSind meine Ar...

14. September, 14:53 Uhr

Wie schön, ich bin nicht alleine!🤗 Ich glaube, wir haben einfach einen längeren Oberkörper mitbekommen. Heute beim Sonntagstraining habe ich deutliche anatomische Unterschiede zu Roland gesehen.🌿🌷🦋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 10:03 Uhr

Hat wieder Spaß gemacht, vielen Dank! Ich freu mich auf die Woche.🌿

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 09:23 Uhr

Sollten Damen bei Übung 2 (Ecke, Arme in Schlaufe) etwas an der Übung anpassen, wenn auf Höhe der Schlaufe die Brust ist?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 02. September 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

13. September, 17:35 Uhr

Vielen Dank, ich habe zum ersten Mal dein Ganzkörper Training mitgemacht (danke für den Tipp Stefanie). Bin jetzt gespannt, was ich morgen merke, ob ich zu engagiert geübt habe. Habe einiges mitgenommen.🌿

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Beantwortet am Drückersets - Aufsatz abnehmen Gibt's...

13. September, 16:17 Uhr

Danke dir. Zum Teil habe ich es mit Nagel drunter versucht, hatte da aber etwas Bedenken. Eher drehen werde ich mal probieren.🙂

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Gepostet

13. September, 09:31 Uhr

20.1 Gesäßübung - dehnen

Sind meine Arme etwas kurz gegenüber dem Oberkörper oder bin ich zu schräg? Selbst auf ausgestreckten Fingern abgestützt, komme ich mit dem Rumpf nicht gerader, einfach weil die Armlänge nicht reicht. Kann ich Yoga Klötze zur Überbrückung der Distanz nehmen oder was sollte ich anpassen? Vielen Dank!🌿
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