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Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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34 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 27.09.25

27. September, 09:42 Uhr

👑 Vielen Dank!🌿

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Kommentiert am 🍂 Herbst-Live-Training – morgen ist e...

26. September, 18:59 Uhr

Schade, das ist leider sehr kurzfristig. Hätte gerne live mitgemacht. 

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Kommentiert am Wo ist denn das Training des Tages fü...

26. September, 09:20 Uhr

Ich konnte es machen. Falls du im Browser bist, refreshe mal die Seite (zB indem du am Handy länger nach unten ziehst).

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.09.25

22. September, 08:54 Uhr

Habt ihr die Dauer der Übungen verändert? Mir scheint, die Übungen gehen in letzter Zeit deutlich länger bzw die Uhr läuft langsamer?

Vielen Dank für den bewegten Start in die Woche!🌿

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Kommentiert am Tag 1 – Wellenatmung 🌊Willkommen zur ...

21. September, 09:58 Uhr

Kommentiert am Tag 1 – Wellenatmung 🌊Willkommen zur ...

21. September, 09:12 Uhr

Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie| Samstag | Training des Tages | 20.09.25

20. September, 12:05 Uhr

Mit hilft es tatsächlich, den Fersensitz täglich zu üben. So langsam tut sich was.

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Unterer Rücken Bauch| Freitag | Training des Tages | 19.09.25

19. September, 09:06 Uhr

Vielen Dank!🌿 Eine Übung, wo ich erst zum Ende merke, dass ich es wohl etwas übertrieben habe. Note to self...🙂

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Kommentiert am 🌿 Find Your Peace – Die 8-Tages-Atem-...

19. September, 08:40 Uhr

Klasse, bin dabei! 

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 08:28 Uhr

Bin kein Fachmann, aber ich sehe Kräftigung und Übung flüssiger Bewegung drin.

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