🌿 Find Your Peace – Die 8-Tages-Atem-Challenge 🌿

Am Sonntag, den 21. September, dem Weltfriedenstag, starten wir gemeinsam unsere nächste Community Challenge: Find Your Peace 🕊️

8 Tage lang widmen wir uns einfachen, aber wirkungsvollen Atem- und Achtsamkeitsübungen. Jeden Tag erwartet euch ein kurzes Video, das euch dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und einen Moment nur für euch selbst zu finden.

👉 So läuft die Challenge:

• Start am Sonntag, 21. September

• Dauer: 8 Tage – täglich eine neue Atemeinheit

• Die Videos sind kurz & leicht in den Alltag einzubauen

• Fokus: mehr Gelassenheit, Ruhe & innerer Frieden 🌞

Warum mitmachen?

• Weil bewusste Atempausen kleine Ruheinseln im Alltag schaffen

• Weil ihr Körper & Geist damit etwas Gutes tut 🧡

• Und weil es in der Gruppe immer leichter fällt, dranzubleiben

Teilt eure liebsten „Peace-Momente” gerne im jeweiligen Tagesbeitrag – ob draußen im Park, gemütlich zu Hause oder wo immer ihr eure Atemübungen macht.  🌼
Und wie immer wartet auf alle, die die Challenge durchziehen, am Ende eine kleine Überraschung per Mail!

Also: Atmet tief durch, kommt bei euch an – und macht mit bei unserer 8-Tages-Atem-Challenge zum Weltfriedenstag. ☮️

Liebe Grüße
Giuliana & Joanna