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Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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34 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Sonntagstraining-Vorschau...Schönes T...

24. August, 05:28 Uhr

Deine Zeichnungen sind einfach herrlich, so niedlich! Vielen Dank für's Lustmachen auf's Sonntagstraining, Dinie!🥰🌿🌷🦋

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Beantwortet am "Fersensitz wieder schaffen mit diese...

23. August, 16:14 Uhr

Stefanie „Flip“ Cool! Soviel, das man zu Beginn gar nicht wahrnimmt...🥰 Danke dir!

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Beantwortet am "Fersensitz wieder schaffen mit diese...

23. August, 12:10 Uhr

Super! Hast du das über Teilen und dann Link kopieren gemacht? Die Funktion kannte ich noch nicht, vielen Dank.😊🌿

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25

23. August, 09:30 Uhr

Super! Bin 4 Wochen dabei.🌿🌷🦋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 08:57 Uhr

Der Flow war gleichzeitig Balance und Koordinationsübung. Danke für's langsame Erklären dann nochmal, da konnte ich was korrigieren.🌿

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Beantwortet am Was hat es mit den grünen Häkchen ✅✅ ...

21. August, 15:49 Uhr

Danke für die Erklärung und den Rat.🌿

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 09:39 Uhr

Vielen Dank! Ich kann den Fersensitz (noch) nicht, geschweige denn das Zurückgehen. Ich gehe dann im Flow behutsam abgestützt durch die Hände soweit, wie es gut geht, ohne die Knie zu überlasten. Behutsamer, langsamer Flow macht Spaß.🌿

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 09:29 Uhr

Vielen Dank! Der Flow mit der seitlichen Dehnung hat gut getan, das werde ich öfter machen. Die erste Übung überspringe ich, das klappt nicht gut bei mir.🌿

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 18.08.25

18. August, 17:24 Uhr

Vielen Dank!

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Beantwortet am Was meint Roland in der Tagesübung da...

18. August, 17:10 Uhr

Anja genau, so mache ich das auch. Vielleicht habe ich dich falsch verstanden, sorry.🌿

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