"Fersensitz wieder schaffen mit diesen Übungen"

Ich freu mich über die kleinen Fortschritte, die ich sehe.🥳 Ich muss mein Gewicht noch nach hinten abstützen, aber sehe, dass der Winkel sich schon verändert hat nach kurzer Zeit üben.

In diesem Video erklärt Roland toll verschiedene Alternativen, sich in Richtung Fersensitz vorwärts zu üben.