Beim Aufstehen hab ich voller Dankbarkeit an Dich gedacht - hab mich selten so fit gefühlt nach dem 24.12. Danke mit weiterhin begeisterter Freude auf die Übungen 🤗🎄

Herrlich ausgleichende Übungen ! Danke und für Dich und Family auch einen wunderschönen Weihnachtsabend - Ton ist super perfekt 🤩

Übung von heute fällt mir echt (noch) schwer, aber gute Laune dabei nicht ! Danke für diese Braineinstellungen !

„Fühl rein, was sich gut fordernd anfühlt“ herrlicher Satz !!!

Bei der Schulterübung fängt beim Drücken ein Kribbelgefühl an also ob der Arm „einschläft“ . Was kann ich tun? Normal?

Sehr schön , ich liebe „immer mal lächeln“ danke !

Ja bitte und weiter mitnehmen, der Ortswechsel macht Spaß !

Ich kann nur von meinen Erfahrungen berichten: egal welche Übung plötzlich einen Schmerz wo auch immer auslösten, ich habe immer weitergemacht und weniger in der Skala verwendet. Das hat dann irgendwann auch die seltsamen „Neben“Schmerzen weggeblasen. Ich bin heute noch erstaunt darüber !

Gute Übung , der Anfang war gut erklärt wie weit jeder kommen kann. Die zehenübung war für mich ein Doppeleffekt für die Arme und Schultern (wie du gesagt hast). Danke !

Das Thema Aktivurlaub hat sich richtig in mich hineinmotiviert 😂. Klasse Hinweis, dass nach der Fersensitzübung beim auf dem Bauch liegen, die Hüftknochen liegenbleiben sollen! Riesen unterschied wenn ich das nicht beachte, sehr wertvoll. Danke!

Gut erklärt mit dem offenen U . Für mich ist Ton und Hintergrund perfekt.