Richtig! Lieben Dank für Deine Erweiterung. Und was auch noch das Schöne dabei ist: ich lerne meinen Körper immer besser kennen und verstehen. Das macht mich viel sicherer und ich weiß, gegen jeden Schmerz ist eine Übung entwickelt, von Roland. Dem Himmel sei Dank und dem Roland und der Petra sei Dank 🙏

…JA! Und wenn es besser geworden ist, hören wir auch nicht auf, denn wir wollen ja, dass es SO bleibt!!!!!

Schönes Wochenende und liebe Grüße 💖

Habe gerade die neuen Kissen bei der Schulterübung benutzt und das war sehr effektiv und auch angenehm, eine weiche Unterlage zu haben. Die Dehnung war auch etwas intensiver. Die Anschaffung hat sich gelohnt und ich bin sehr zufrieden. Liebe Grüße 

Kann ich die Kissen auch wie den Rückenretter benutzen und auf dem

Kissrn

Sitzen und mich dann auf den Rücken legen?

Heute ist die SOMMERSONNENWENDE. Heute ist die Zeit des Lichtes schon wieder um eine Minute reduziert, also es wechselt heute von der Lichtzunahme zur Abnahme bis zur Wintersonnenwende am 21. Dezember. Ab dieser Zeit nimmt dann das Licht wieder zu. Schönen Sonntag für alle

Ich finde es auch einmalig, was ihr beiden geschaffen habt. Das ist eine solche Bereicherung für die Menschheit, dass Worte dafür nicht ausreichen. Ein großes Dankeschön 💖 und alles Liebe für euch

Ich finde es auch einmalig, was ihr beiden erschaffen habt. Meinen Respekt und mein großes Dankeschön, ihr verdient alle Anerkennung der Welt 💖

Mein Tipp: wenn Du nach Abschuss der Übungen Deine Erklärungen sprichst, mache ich immer mit dem Ball meine faszienübungen. Ganz unterschiedlich, nach Bedarf mal Rücken usw. Oder mein augentraining und dabei höre ich zu. Vielen Dank für das heutige Training und allen ein schönes Wochenende 

🤣unser Hund hat ein ausgeprägtes „Schonverhalten“ (Spaß)😂

Ist das Bild heller?