Elisabeth M. in Liebscher & Bracht

Elisabeth M.

Luzern, Schweiz

🇨🇭🇨🇭🇨🇭

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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5 Beiträge

79 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 10:17 Uhr

✅✅😎🎶

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

24. Februar, 09:47 Uhr

✅✅👍🏼☀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 10:17 Uhr

✅✅ Bei dieser Übung tut mir das Rist richtig weh, wenn ich den Fuss ganz an die Hüfte lege. Und dann der Oberschenkel, da zieht es bei mir am meisten. 😅 Ist im Fuss auch zuwenig Dehnung?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 09:27 Uhr

Wunderbar, vielleicht morgen früh am Strand mit Meerblick? Ja bitte!🏝️🌴🏝️🌴🏖️☀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 10:05 Uhr

Danke Roland für deinen wertvollen Einsatz jeden Tag!

Bei mir geht das so: Matte ausrollen, Kerze anzünden und Vorhang auf. Ich mag es sehr, wenn ich während den Übungen auch nach draussen blicken kann. Das entspannt mich.

Habt alle einen gefreuten Tag!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 10:51 Uhr

✅✅ und täglich grüsst der Roland 😉

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 12:14 Uhr

Hat meinem angespannten Piriformis sehr gut getan. Danke dafür🙏🏻

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 09:58 Uhr