Ich arbeite mit der 🚦Ampelmethode. Orange bis tief orange ist ok. Bei rot schon zuviel. Daran kann ich mich viel besser orientieren als an der 7,9😅

Hallo Roland

Wüerde die Übung den gleichen Effekt erzielen, wenn ich anstatt mit beiden Händen an den Oberschenkel greife, den Arm über den Kopf zur anderen Seite ziehe? Ich kann so auch eine grosse Spannung an der Seite hervor rufen?

Danke 😅

Hallo Alex

Auch ich bin diesen Weg gegangen. Plötzlich kam ich nicht mehr weiter, keine Verbesserung und so habe ich in meiner Nähe einen L&B Therapeuten ausgewählt.

Was soll ich sagen, er konnte mir helfen. Hat mir die Übungen vorgezeigt, die mir gut tun und mir die Schmerzen nehmen.

Ich muss keine Medis mehr nehmen.

Man muss aber diszipliniert die Übungen machen. Einmal tägl. besser wann immer man kann.

Ich mache sie morgens und abends.

Die Osteopressur nach L&B hat mir sehr viel Linderung gebracht.

Herzlichen Dank an Stefan Zogg.

Man kann sich ja bei den Werbemails austragen, dann bekommt man keine mehr. Bei mir klappt das. Bekomme keine Werbung mehr.

✅ Das war richtig anstrengend😅

Alles wie neu geschmiert und läuft wieder tadellos 😉Danke Roland🫠

✅✅🌿🌷🌿🌷

✅✅ Danke!

Ich arbeite mit den Ampelfarben.

Auf keinen Fall darf es rot sein für mich. 🚦🚦🚦

Ich habe die Sachen bei Amazon bestellt. Portofrei!

Die Airexmatte habe ich bei Brack bestellt, ohne L&B Signatur😊

✅🎶✅🎶✅🎶👌🏼Ich liebe die Abwechslung, ob Übung oder Umgebung. Wunderbar! Wie heisst es so schön: Allen Leuten Recht getan…