Schwindel im Liegen bzw. Umdrehen kommt oft vom Innenohr, sogenannter Lagerungsschwindel, dafür gibt es auch Übungen, um die Kristalle wieder an Ort und Stelle zu bekommen, zeigt einem der HNO Arzt oder Google.

Ich rutsche auch ohne Gurt nie. Entweder barfuß oder mit Noppensocken.

Was ich noch nie verstanden habe - was ist am Fersensitz schwer, da sitze ich schon mein Leben lang drauf, wenn ich mit den Enkeln spiele, auch oft zwischen den Fersen und die Kinder auch alle. Wir haben oft auf dem Teppich gespielt, weil da mehr Platz war als auf einem Tisch. Aber hintere Beinkette - oh weh! 🤪

Das war wieder prima! Aber es wäre so schön, wenn ich die ganze Übung mittels Firestick auf meinen Fernseher übertragen könnte. Immer wieder muss ich das Tablet rum tragen, je nachdem, auf welcher Seite man gerade liegen muss und es klappt auch noch ständig zu... 😜

Christel Ja, das ist schrecklich - die ganze kalte Jahreszeit taube Hände uhd Zehen!

Angelika Aha, so wie Fleißkärtchen Kindergarten? Verstehe, aber das brauche ich mit 75 nicht mehr. 😂

Was ich immer noch nicht kapiert habe: wozu braucht man den Kalender? Man weiß doch, dass jeden Tag etwas Neues kommt. Ich gehe da rein und sehe nur, welcher Tag heute ist... 🤔

Warum überhaupt eine Schlaufe? Ich bin von meinen Knierettern noch nie abgerutscht und barfuß oder mit Stoppersocken sowieso nicht.

Macht ihr das auch spiegelverkehrt? Weil ja aus unserer Sicht Roland, wenn man mitmacht und ihn dabei sieht, entgegengesetzt zu seinen Kommandos arbeitet re/li.

Manchmal komme ich da durcheinander, wenn die Übungen komplizierter sind, wie gestern bei den Armen. Aber besser, ich mache es so, wie ich es sehe.

Boah, sind manche schon früh wach! Schlaft ihr gar nicht aus am Sonntag?

Hat heute auch gegen Mittag noch Spaß gemacht und das mit 75 Jahren. Will ja fit bleiben!

Danke dafür❣️