Seit der Oberschenkelübung gestern habe ich leider Knieschmerzen und heute beim Knien (Durchhängen) hat es ordentlich geknirscht und geknackt im Knie. Ich habe normalerweise keine Kniebeschwerden und bin nun etwas verunsichert. Vom Empfinden her bin ich nicht über 7,5 weil ich es nach dem Sonntagstraining auch schon gemerkt habe. Was habe ich wohl falsch gemacht und was kann ich nun tun, um es wieder ins Lot zu kriegen? Weitermachen, schonen,??
Vielen Dank schon mal im voraus und liebe Grüße, Sandra
Beantwortet am Ich bin mir zwar nicht sicher, ob ich...
01. Juni, 15:16 Uhr
Vielen Dank für die schnelle Antwort 😀